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標題: 消夜吃什麼 [打印本頁]

作者: g3a7s0d2f 時間: 2018-2-25 10:11 PM 標題: 消夜吃什麼

如果晚上肚子很餓
但是又不想吃熱量太高的東西
有什麼可以是有飽足感的食物
可以讓我抵擋一下由油炸食物的誘惑呢

請各位大大給些建議

作者: Benewk 時間: 2018-2-25 10:34 PM

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作者: MaChaCha 時間: 2018-2-25 10:37 PM

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作者: jaichen 時間: 2018-2-25 10:46 PM

我是去超商買御飯糰吃~~
熱量要看一下....有160卡到280卡都有....
我會挑210卡以下的吃....

作者: likeappletea 時間: 2018-2-25 10:50 PM

蚵仔煎或是臭豆腐應該還好吧?
或是吃一點小零嘴

作者: guif2129 時間: 2018-2-25 10:54 PM

附近如果有麵店在賣宵夜，會很幸福~

作者: legend159 時間: 2018-2-25 10:57 PM

麥當勞 24小時不打烊
就是好吃喔薯條香又甜

作者: hrghr123 時間: 2018-2-25 11:12 PM

吃什麼都好吧不要太飽就好

作者: f223092872 時間: 2018-2-25 11:16 PM

吃海苔啊沒熱量又很貴很快就不想再吃消夜惹

作者: ranger00 時間: 2018-2-25 11:24 PM

去便利商店買個麵包或包子茶葉蛋配個飲料墊墊肚子吧

作者: peggy450 時間: 2018-2-26 12:43 AM

買即溶麥片回來泡一大包才200左右
泡到你膩看到以後再也不想吃消夜了
重點是不能加料所以吃起來像白稀飯

作者: 無涯x 時間: 2018-2-26 12:44 AM

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作者: 鄒小昇 時間: 2018-2-26 01:15 AM

嘛～先看看自己那邊有甚麼
然後再用刪去法慢慢刪去
自然就會有選項出來了
我個人也是很難決定消夜的類型
不過沒有太多的條件限制，都看心情
如果不想吃太高熱量的
去小７找找看？吃點麵包或者三明治之類的

作者: 羽睖 時間: 2018-2-26 02:20 AM

改變飲食習慣改善作息我覺得都能解決

作者: 賴胖 時間: 2018-2-26 02:40 AM

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作者: tazuyajiy 時間: 2018-2-26 02:45 AM

饅頭類的，但是應該過不久你就會受不了

作者: f9876789 時間: 2018-2-26 02:53 AM

滷肉飯，蔥油餅，泡麵，滷味，便利商店是你的好夥伴

作者: 活力多更多 時間: 2018-2-26 02:58 AM

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作者: 戒心傷 時間: 2018-2-26 03:03 AM

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作者: timmy111352 時間: 2018-2-26 03:29 AM

寒天之類的弄雞肉沙拉不要用市售沙拉醬飯跟肉不要一起吃

作者: plack 時間: 2018-2-26 11:07 AM

去買滷過的蒟蒻吧! 熱量應該是很低了。

作者: naposin123 時間: 2018-2-26 11:27 AM

原則上可以吃一些沒熱量的水果

作者: shihpang 時間: 2018-2-26 11:34 AM

比較喜愛這些"地瓜球""香腸""烤肉"

作者: ps1014k 時間: 2018-2-26 11:45 AM

消夜最好就是吃炸的~

最好在配上一杯珍珠奶茶~無敵阿

作者: lili7766 時間: 2018-2-26 11:47 AM

魯味

我都選蒟蒻+菜+一些有嚼勁但熱量沒那麼高的東西
有飽足感又不會太胖

作者: namei0619 時間: 2018-2-26 12:47 PM

吃水果不錯,熱量不高,又可以小飽。

作者: 酷里斯 時間: 2018-2-26 01:07 PM

便利商店涼麵或是關東煮
不然就吃蘇打餅乾吧

作者: kenyu9 時間: 2018-2-26 01:15 PM

宵夜就是要吃一些很費的東西

作者: yunhu 時間: 2018-2-26 01:19 PM

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作者: ssssjohnny 時間: 2018-2-26 01:26 PM

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作者: jerrylin0406 時間: 2018-2-26 01:36 PM

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作者: ricky0968 時間: 2018-2-26 01:54 PM

一般都是吃泡麵、麥當勞、炸物,如果要清淡就是粥之類的東西

作者: evil8410 時間: 2018-2-26 04:14 PM

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作者: lin71_2000 時間: 2018-2-26 04:39 PM

說真的消夜真要吃的話選擇真的還挺多的但如果還要考慮熱量高低的話那個人會選擇不吃

作者: genny0502 時間: 2018-2-26 04:44 PM

我覺得肉乾是個不錯的選擇可以不用出門又可以吃到肉

作者: goodspeed7686 時間: 2018-2-26 05:35 PM

我消夜喜歡吃燒烤
以前喜歡吃鹽酥雞
但是後來發現不愛炸物
但是燒烤真的很貴

作者: maze833 時間: 2018-2-26 05:45 PM

可能會去買個雞排來吃吧

作者: NKF.123123 時間: 2018-2-26 05:48 PM

宵夜能不吃盡量不吃
不過要是吃會吃速食面快捷方便

作者: mailomailo 時間: 2018-2-26 05:50 PM

我都吃泡麵較多方便有實惠

作者: 天黑黑的鴨 時間: 2018-2-26 05:51 PM

去超商買飯糰,不然就吃麵包

作者: qq8981116 時間: 2018-2-26 06:00 PM

啤酒炸雞滷味火鍋必吃

作者: onlypobby 時間: 2018-2-26 06:01 PM

鹹酥雞比較多~基本上離家近的

作者: superkke 時間: 2018-2-26 06:06 PM

我喜歡吃泡面做起來比較快

作者: iRennyTW 時間: 2018-2-26 06:09 PM

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作者: 蘇小山 時間: 2018-2-26 06:16 PM

鹽酥雞啊!不然還能吃甚麼要不適7-11就是滷味吧!

作者: ericyu1128 時間: 2018-2-26 06:17 PM

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作者: yoyo20010214 時間: 2018-2-26 06:45 PM

看家裡有甚麼就吃甚麼消夜而已不會太講究

作者: attilamyth 時間: 2018-2-26 06:53 PM

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作者: bios800922 時間: 2018-2-26 07:02 PM

消夜大部分都是吃一些水餃之類的偶而下班會買一些炸物來吃小解一下嘴饞

作者: god00123 時間: 2018-2-26 07:03 PM

沒有那種東西!!! 消夜就是要吃高熱量~

作者: lin810221 時間: 2018-2-26 07:17 PM

雞排、滷味、泡麵
不然就是...買餅該之類的放家裡吃

作者: evo9191 時間: 2018-2-26 07:23 PM

吃雞排高熱量的食物這樣比較好睡

作者: boy123742 時間: 2018-2-26 07:34 PM

滷味或是超商飯糰看能不能止住嘴饞

作者: 811126 時間: 2018-2-26 07:49 PM

大部分都吃麥當勞欸
簡單又方便
幾乎各類小吃跟美食都有

作者: yl000003 時間: 2018-2-26 07:52 PM

泡杯熱牛奶喝了，就趕快去睡覺了吧！！

作者: ofep2011 時間: 2018-2-26 08:31 PM

蒟蒻優格香蕉再來就是白開水

作者: 阿雄11 時間: 2018-2-26 08:36 PM

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作者: ben6789 時間: 2018-2-26 10:33 PM

我消夜都沒固定吃什麼，都是看當天想吃什麼就吃什麼

作者: zxc091987 時間: 2018-2-26 11:25 PM

我只想的到寒天跟蒟蒻這些的了還是自己去燙個青菜來吃

作者: assier 時間: 2018-2-26 11:59 PM

早點睡覺就不用吃了呀~

太晚吃隔天起來都不舒服

作者: a70664518 時間: 2018-2-27 02:24 AM

先糾正錯字一波 "宵"夜
宵夜就是雞排、鹹酥雞之類的

作者: cih520530 時間: 2018-2-27 05:04 PM

消夜喔，不外乎點鹹酥雞，燒烤，滷味等等

作者: goodname 時間: 2018-2-27 05:39 PM

煮泡麵，直接煮包真麵堂京燉排骨麵
吃超飽又滿足

作者: 0936375466 時間: 2018-2-27 06:19 PM

甚麼都不知
趕緊去睡覺~

作者: lemonqvq 時間: 2018-2-27 06:20 PM

克服自己... 消夜不管甚麼都會胖

多喝水就好了

作者: spiderman740222 時間: 2018-2-27 06:30 PM

鮮奶配麵包
低糖餅乾,蛋糕,饅頭..等

作者: onehand320 時間: 2018-2-27 06:31 PM

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作者: aazzaa12 時間: 2018-2-27 06:33 PM

如果你是問我消夜吃什麼，可以跟你說一大串，是要吃消夜又要熱量不要太高，只有想到香蕉。其實如果不想要讓自己攝取的熱量太多的話，平時三餐吃飽一點，不要亂吃餅乾零食，早點睡不要吃消夜就很夠了。

作者: aa556 時間: 2018-3-4 11:51 PM

個人會選擇鹹酥雞、滷味、泡麵、餅干..
吃時很滿足、過癮...吃完會有些許罪惡感..
其次是牛奶、熱可可、稀飯、少許酒精類飲品...

作者: anubis680214 時間: 2018-3-7 09:51 AM

個人是建議醃漬蒟蒻,或是涼拌綠豆粉絲,或是醋醃生菜.

作者: kuo1357 時間: 2018-3-9 11:12 AM

喝燕麥吧~不然就吃一些熱量低一點的東西瞜!!!

作者: junyan22 時間: 2018-3-9 11:26 AM

煮個湯品或烤個雞胸肉、小魚乾解解饞不要太餓都是不錯的選擇

作者: 地滅 時間: 2018-3-9 11:34 AM

我的消夜通常是鹹酥雞耶或是探烤三明治燒烤耶
這些你都覺得熱量高巴
可以建議買個奶粉用泡的或是家裡有水果吃點水果

作者: n810831 時間: 2018-3-9 11:48 AM

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作者: nthu_ipt_best 時間: 2018-3-9 11:48 AM

我都吃水果跟海苔耶!
很健康又不用擔心負擔

作者: 0936375466 時間: 2018-3-9 11:56 AM

不太吃宵夜囉
頂多吃個水果~

作者: dbbvbcfc 時間: 2018-4-3 12:27 PM

不吃吧，吃了很容易胖

作者: joemou 時間: 2018-4-3 12:39 PM

鹹酥雞和奶茶絕配，只怕胖死

作者: perez07 時間: 2018-5-6 11:17 AM

太多東西可以吃了麵飯現在連速食都24小時了

作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 10:48 AM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 10:50 AM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 10:51 AM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 11:02 AM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 01:24 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 01:25 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 01:26 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 01:27 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 01:29 PM

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作者: FoxyRoxy 時間: 2018-6-21 01:38 PM

根本就沒有習慣吃消夜所以不吃

作者: charismadestiny 時間: 2018-6-21 02:06 PM

有人半夜會像我一樣吃堅果配牛奶嗎因該只有我有這樣的怪僻~

作者: 來了來了不要急 時間: 2018-6-21 07:54 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 07:56 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 07:57 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 07:59 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 08:09 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 08:10 PM

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作者: k0288 時間: 2018-6-21 08:12 PM

我的宵夜種類不太固定，應該是有甚麼就吃甚麼吧

作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 08:13 PM

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作者: asde321qw 時間: 2018-6-21 08:35 PM

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