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| C、你的不開心源於沒有歸屬感
歸屬感是人的一種基本需求。家人之間的親密關系、朋友的之間的相互支持這一切都是我們歸屬感的來源。也許因為你這部分親密關系處理得不夠好,所以你的歸屬感不強。要學會珍惜與付出,學習感激,關心家人和朋友,讓你們之間的關系更加和諧。另外,天條列化寫下值得感激或開心的事,在睡前重新看過你寫下的事,練習態度樂觀,一段時間之後,你將會發現,當從不同角度來看待事情時,結果、快樂的感受都將大不相同。... |
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