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得失心太重可能導致情緒低落進而影響生活品質。
這星期你很容易去執著在得與失,但很多事情並不是你看到表面那樣,特別是你對於失去(或失敗)特別有感,也特別在意;你很難看開嗎?試著去給自己多一點時間,不是去調整心情,而是等事情進行下去,你就會看到事情根本就不是你想像的糟糕。
去除掉你的焦慮,因為對於事情一點幫助也沒有,明明你可以好好的享受著整個進行中的過程,自討苦吃的滋味不只是不好受,而且更是蠢極了。 ... |