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這些年來,一直在思考:拳術要如何向下紮根,才能宜於兒童或少年練習。
我們的內家拳術起於明清時期,其實可以說是中國武術的一種提煉和進化。許多練內家拳的人,都是早已練了許多外家功夫,然後才用內家拳來深造的。
但也因為如此,我們的東西其實難度更高,太小的孩子根本無法體會。
要讓他們體會涵胸拔背,鬆腰垂臀,或許不如學點少林拳,順氣開胸,力達四梢,配他們生長發育。要讓他們隨處微曲,取有餘不盡之勢,或許不如學點少林拳,直來直往,簡單明快,更適合他們活動手足、培養協調感。 ... |