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[求助]請問要怎麼瘦小腿?(急[複製鏈接]

sheepiglove 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-2-3 12:02 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我前兩個月就開始每天晚上跳10分鐘的鄭多燕
再加上睡覺時會穿彈力襪
但是小腿圍只從36瘦到34.5cm
我身高才155,所以小腿要瘦到31公分比例才是正確的
現在寒假幾乎每天都會跳鄭多燕30分鐘版本
但是沒有甚麼成效
希望大家可以提供快速瘦小腿的方法(跪求
希望可以至少在2月底前再減2~3公分...
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頭香
發表於 2016-2-5 01:38 PM|只看該作者
想要雕塑局部 一定要來個KG333完美輕盈纖燃霜啊!!!
這瓶真的超強 燃燒脂肪的效果 不用1個禮拜馬上見效
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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hhh87928 該用戶已被刪除
3
發表於 2016-2-5 01:47 PM|只看該作者
我自己每天睡前都會按摩大小腿+抬腿20分鐘
睡覺穿QTTO 睡醒會明顯消水腫
一直持續下去就會有效果
另外跑步也是不錯的方法
但跑完記得拉筋才不會痠痛也不會長小腿肌喔
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發表於 2016-4-5 02:06 PM|只看該作者
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本帖最後由 Sandiarico 於 2016-4-5 02:07 PM 編輯

多按摩多拉筋、抬腳喔~
在按摩的時候可以搭配Q10纖體霜
來加強瘦小腿的效果喔!!
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t0314697 該用戶已被刪除
5
發表於 2016-4-5 09:40 PM|只看該作者
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瘦小腿真的很困難耶!自己也是試了很多方法,
按摩加抬腿應該是王道阿!




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sharon9900 該用戶已被刪除
6
發表於 2016-4-7 09:14 AM|只看該作者
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倒立,按摩,腿都是肌肉的適合用
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發表於 2016-4-7 04:54 PM|只看該作者
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瘦小腿真的很困難耶!自己也是試了很多方法,
按摩加抬腿應該是王道阿!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-4-7 10:01 PM|只看該作者
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小腿超難瘦,先了解自己小腿是肌肉還是脂肪,若是肌肉恩基本上很難了,若是脂肪,從少吃開始,減肥沒有只瘦一個部位的,每天抬腿30分鐘,用瘦身霜認真按摩,久了就會有效果了

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來無影去無腫 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-23 10:53 AM|只看該作者
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我也是沒辦法慢慢瘦的人,後來我是朋友介紹法泊小腿手術不錯,我有去試過,效果還不賴 ,而且不太會痛哦
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發表於 2016-5-24 09:06 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
按摩+拉筋+抬腿喔~
要持續才會有效果!




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julin222 該用戶已被刪除
11
發表於 2016-10-19 04:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減肥塑身的話~個人是用"立康"的Easy so曲線雕塑儀~
他們家是以脈衝調製中頻的原理,刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性,提高脂肪的分解
,且幫助局部進行被動式的運動,而達到塑身的效果,過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器,這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健,一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善,
...
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