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反拍高遠球如何輕鬆發力  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-2 07:07 PM|顯示全部樓層
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除了姿勢要正確之外,其實反拍相當吃手腕的力量,除了天生神力之之外,大多要特別練過才有辦法,就連體保生能夠反拍底線打到底線的也不多.....
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發表於 2017-2-3 12:44 PM|顯示全部樓層
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盡量扭動腰部 手軸一揮  順勢把球大力反推  不過球點要抓準就是

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soneline 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-6 12:00 AM|顯示全部樓層
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用身体帶動手臂力量,光靠手臂力量肯定不行的

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發表於 2017-2-7 11:13 AM|顯示全部樓層
用身體旋轉配合手腕發力,再加上一段時間的練習應該就能比較好了
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發表於 2017-2-7 04:42 PM|顯示全部樓層
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首先是姿勢,姿勢要先練對了再開始去感受用手腕、手指瞬間出力




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發表於 2017-2-7 08:23 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
先用手腕力量旋轉
再用腰轉動
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yangjifa 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-8 09:39 AM|顯示全部樓層
先放鬆體會用肩膀帶動小臂和手腕自然迴旋球拍的感覺,這樣才會有鞭擊感,不然小臂和手腕再怎麼修正都是用蠻力在壓球
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發表於 2017-2-8 06:37 PM|顯示全部樓層
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主要還是擊球點 以及發力的方法
這個得靠多加練習來改善

口頭上的說法 讓球是離你最高遠的地方擊球
剩下的就只能實際打球去體會了喔

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isousli 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-18 05:19 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
羽球是發巧勁的運動,不是發洪荒之力的運動,有到位,在用上述方法輕鬆擊打球。
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發表於 2017-2-20 05:38 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
同意不能再多,反拍是技巧重於力量。




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ggchhf26 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-21 11:54 AM|顯示全部樓層
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姿勢不對回球無力 發力的姿勢和動作技巧要對
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發表於 2017-2-22 09:42 AM|顯示全部樓層
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這種姿勢要反覆練習才能比較正確
需要有人先在旁邊指導姿勢
再慢慢練習
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wenyong1988 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-28 06:00 PM|顯示全部樓層
姿勢和動作+1 通過旋轉 引拍來發力 還是得長期的磨練了

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發表於 2017-2-28 10:32 PM|顯示全部樓層
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姿勢和拍子的握法我覺得是關鍵!!
其次是擊球點!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-2-28 11:25 PM|顯示全部樓層
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拍面一定要正!
熟練拍面正後,多練習打網前
最後加力道看能否推遠些




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