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哆轅一

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樓主
發表於 2017-6-4 10:14 AM|只看該作者|倒序瀏覽
科技進步、網路資訊發達再加上社會快速地變遷,導致現代人產生各種壓力,當壓力來臨時,首先身體會開始分泌腎上腺素,此時生理反映出:心跳加快、肌肉緊張、代謝率增加,消耗較多的熱量以應付壓力,日積月累,難免會發出一些警訊,如失眠、頭痛、肩頸酸痛、身體不適等症狀。

每個人舒緩壓力的方式有所不同,但舒壓之外還要能抗壓,如何從飲食儲存抗壓的戰力呢?只要簡單注意以下幾點:
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頭香
發表於 2017-6-25 10:56 PM|只看該作者
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原來睡不好跟容易頭痛不見得是壓力造成
需要補鈣+鎂跟B群喔~
新安怡長青高鈣奶粉都有,建議可以買來喝喝看
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若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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winnie1008 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-6-27 05:47 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
過了30真的明顯感覺到身體不如以往~
除了運動增加新陳代謝外,補充鈣質也很重要!!
尤其女生生完孩子後,鈣質流失更快~
我也是每天早晚一杯安怡高鈣奶粉來補充鈣質和維生素B群、鎂!

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