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[討論]NB動物園路跑新手適合嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-8-21 10:33 AM|只看該作者|倒序瀏覽
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
今年的NB動物路跑要開始報名了
有兩個組別
一組是跑13+1K
一組是跑4K比較適合全家一起的組別
如果平常是偶而跑一下操場的人
一下跑13K會太激烈嗎
雖然距離沒有像半馬那麼長
但還是想報看看這個組


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頭香
發表於 2017-8-23 05:40 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
應該難度不高,13K的距離對平常有跑步的應該不會太難,練習時候慢慢把距離拉遠試試看
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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63462 米
3
發表於 2017-8-25 09:33 AM|只看該作者
有上下坡喔,而且人又爆多,補給幾乎是站站被掃光的情況。
13K說真的也不短,要體驗的話,報4K組就好了~
新手上路-多多指教
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4
發表於 2017-8-28 10:49 AM|只看該作者
有上下坡的路線要練一下
因為平常都是跑平地會有點不適應
如果要跑13K要練一下抓一下感覺

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5
發表於 2017-8-28 11:04 AM|只看該作者

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dick543 該用戶已被刪除
6
發表於 2017-9-2 11:35 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
跑14k肯定是跑不完...可以算算看有沒有本事有完...NB辦的路跑宣傳的多...用心的少...跑過的都知道...
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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邱小郎 該用戶已被刪除
7
發表於 2017-9-2 12:02 PM|只看該作者
可當作一次LSD跑跑看,慢慢的速度來跑完,不要要求成績,也是一種方式。
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gomo0921 該用戶已被刪除
8
發表於 2017-9-3 03:03 PM|只看該作者
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新手的話建議從10K以下開始報名
動物園路跑還有一段時間,如果真的想嘗試13K
建議每周運動2-3次,每次至少跑個8K,會比較恰當
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