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[聊天] 宵夜會吃輕食嗎? 關閉[複製鏈接]

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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2017-12-13 02:51 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-12-13 03:31 PM|顯示全部樓層
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有啦,就連我自己也喜歡去全家買東西

但我都習慣買無糖飲料配麵包,吃是還好,但糖漿飲料少喝

有些胖子看起來胖好像很能吃,但實際上都是喝飲料喝胖的,所以才食量小

那些大胃王也沒有多胖就是沒喝糖漿飲料
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發表於 2017-12-13 03:32 PM|顯示全部樓層
有啦,就連我自己也喜歡去全家買東西

但我都習慣買無糖飲料配麵包,吃是還好,但糖漿飲料少喝

有些胖子看起來胖好像很能吃,但實際上都是喝飲料喝胖的,所以才食量小

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發表於 2017-12-13 04:17 PM|顯示全部樓層
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原則上醫生給我的建議是少吃多動

你就會瘦
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-12-13 04:32 PM|顯示全部樓層
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都要吃宵夜了,就別考慮輕不輕食了
既然都決定要吃宵夜了,就吃自己愛吃的唄!
至於BMI、運動什麼的,等隔天再來考慮吧




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發表於 2017-12-13 04:43 PM|顯示全部樓層
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消夜不都是炸老大或是胖老爹嗎
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OHCA12345 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-13 04:54 PM|顯示全部樓層
不會欸我覺得消夜就是要吃的油油膩膩
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發表於 2017-12-13 04:57 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 漫步蒹葭 於 2017-12-13 05:00 PM 編輯

吃健康一點,便利商店很多東西熱量很高又很油的,更不要說飲料糖分隨便一瓶都早超過一個人一日所需... 如果真想喝有味道的水,不妨考慮手搖杯的無糖茶吧,就價格來說也比超商便宜一些些。
不過BMI高,外表看起來不一定是肥,有些人看起來瘦但BMI可以逼近30喔 這也就是所謂的泡芙人...
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發表於 2017-12-13 05:13 PM|顯示全部樓層
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消夜我一定吃泡麵 ><
原因無他 因為我超愛吃泡麵

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發表於 2017-12-13 05:17 PM|顯示全部樓層
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我晚上肚子餓,是會減少墊粉含量比較理想,可以多吃一些可以騙肚子的,比如說堅果類、或是含水量多一些的食物(湯飲),讓肚子有飽足感,然後趕緊去睡覺

如果怕胖絕對不能碰的我覺得是酒,因為一喝就會開始吃不停了....




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  高級幼兒生(30/200)

佐久夜紅月

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發表於 2017-12-13 05:23 PM|顯示全部樓層
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通常半夜都懶得出門去買東西吃了
所以不太會去超商買東西
要就直接吃睡覺(欸

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學生時還敢吃消夜
現在已經不敢了
如果大大不是一般的上班族
那就另當別論了

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我會喝羊肉湯 牛肉湯之類的 暖胃 好睡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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先前晚下班常常都沒吃就睡了
感覺只要吃了就難睡(畢竟已經高壓工作整天了)
所以應該先減量,輕食感覺倒沒考慮過




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