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[聊天] 下班後舒壓方式  關閉[複製鏈接]

ohya199 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-22 02:37 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
吃東西 或運動

都很解壓

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發表於 2018-4-22 02:38 PM|顯示全部樓層
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紓壓可以看影片  看卡通
吃自己喜歡吃的食物
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發表於 2018-4-22 02:41 PM|顯示全部樓層
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聽聽音樂,看看網路,滑滑手機,偶爾跟朋友出去吃吃飯聊生活大小事,心情滿舒暢的

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發表於 2018-4-22 02:48 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-4-22 02:49 PM|顯示全部樓層
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我認為去按摩更放鬆  到時放鬆方式不不止一個  還可以現在別的  看電影




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ben082601 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-22 02:51 PM|顯示全部樓層
下班後紓壓的方式
我個人喜歡運動
喜歡流汗釋放壓力的感覺
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發表於 2018-4-22 02:53 PM|顯示全部樓層
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上了一天的班,當你拖著疲憊的身子回到家中,如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆,日復一日,時間久了會改變人體的免疫系統,使我對抗疾病的免疫能力降低,可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適,大到甚至產生潛在的致癌因子、或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。所以身為工作忙碌的現代人,不能不注意自己的壓力紓解之道喔!

不妨花一點小錢為自己報名運動中心的課程,在運動完後可以喝蔬果汁、吃高纖食物幫助消化與排毒,相信養成習慣後你也會感到生活更有活力與健康。
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發表於 2018-4-22 02:53 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-4-22 02:56 PM|顯示全部樓層
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打打球騎騎車散散心
不然就是唱歌看個電影也不錯

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發表於 2018-4-22 02:57 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-4-22 02:58 PM|顯示全部樓層
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就是重訓了.健身也是我紓壓的方式

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發表於 2018-4-22 05:21 PM|顯示全部樓層
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躺在床上滑手機聽音樂等睡覺
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發表於 2018-4-23 10:36 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-4-23 06:34 PM|顯示全部樓層
看電影  逛逛網拍  但是最近發現很猛的是  運動好像是真的不錯的選擇阿!
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發表於 2018-4-23 06:47 PM|顯示全部樓層
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多走路多喝水吧 少看螢幕 坐著或躺著休息




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