找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻伊莉需要你的贊助和支持你準備好成為出色的版主了嗎?
rion無修fate中文gdmg自慰
小惡魔baldur's陸地鍵仙velvet arestぼくのひ夢灯花

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]狼與辛

[繁中]霹靂英雄戰紀之

[超清繁中]霹靂英雄戰

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

(4月新番)[繁]為美好

(4月新番)[簡]怪異與
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: 11443072
打印上一主題下一主題

[聊天]胖子想運動從哪種開始的好?  關閉[複製鏈接]

帖子
2577
積分
3 點
潛水值
29300 米
76
發表於 2018-12-15 07:13 AM|只看該作者
每天利用一點點時間到公園或空地快走半小時
改變飲食,例如少吃高熱量的東西
再搭配飲食順序,先吃菜,隔5分鐘再吃蛋魚肉豆配減量的飯或麵,這樣長期吃有助減肥,而且又不用花半毛錢
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
972
積分
261 點
潛水值
18940 米
77
發表於 2018-12-15 07:19 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
跑步,但要配合飲時控制,每天30分鐘,就會有效果了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
3776
積分
376 點
潛水值
47070 米
78
發表於 2018-12-15 07:23 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我覺得慢走~時間要夠久才有用~

使用道具檢舉

帖子
2747
積分
5 點
潛水值
40250 米
79
發表於 2018-12-15 07:30 AM|只看該作者
覺得是從跑步開始不錯,或者是籃球,花費最少
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
317
積分
837 點
潛水值
43998 米
80
發表於 2018-12-15 07:31 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
雖說消夜不吃,也不吃垃圾食物 但是還是瘦不下,果然體質還是很大問題呀




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
686
積分
1 點
潛水值
13810 米
81
發表於 2018-12-15 07:50 AM|只看該作者
我認為從跑步開始是最好的選擇

使用道具檢舉

帖子
553
積分
0 點
潛水值
14040 米
82
發表於 2018-12-15 07:51 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
從改變飲食開始
然後可以游泳 慢跑 健身
慢慢改善體質

使用道具檢舉

人生無聊 該用戶已被刪除
83
發表於 2018-12-15 08:05 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
9889
積分
25394 點
潛水值
138510 米
84
發表於 2018-12-15 08:09 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
胖子想運動先從能定時的散步吃飽後花半個小時出門走路開始先,然後一段時間後散步變競走
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2090
積分
2303 點
潛水值
53032 米
85
發表於 2018-12-15 08:16 AM|只看該作者
控制飲食,找斜波,每天在那巡回散步60分鐘。




使用道具檢舉

dashin510 該用戶已被刪除
86
發表於 2018-12-15 08:28 AM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
2277
積分
17 點
潛水值
41729 米
87
發表於 2018-12-15 08:30 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得運動的話可以先游泳比較不傷膝蓋還可以達到運動的目的
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
850
積分
36 點
潛水值
13730 米
88
發表於 2018-12-15 08:36 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
從飲食喝水開始吧
每天3000CC的水
然後飯後散步半小時
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

falis12345 該用戶已被刪除
89
發表於 2018-12-15 08:43 AM|只看該作者
先從有一個想要運動,每天都想運動的心開始,什麼運動都好,只要有開始
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
8982
積分
6630 點
潛水值
117700 米
90
發表於 2018-12-15 09:02 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
可以先控制飲食.先出門健走不要跑步




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部