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[討論] 健身房沒營業後 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-6-8 01:17 PM|顯示全部樓層
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現在健身房因為疫情無法營業
各位是否有買器材在家練,又買了那些器材來度過這次疫情
還是直接停練,等疫情結束再開始。

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發表於 2021-6-8 08:21 PM|顯示全部樓層
本身就有買簡單的啞鈴在家裡稍微加減練

每天伏地挺身加減做

現在疫情真的太可怕了,還是在家比較安全
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發表於 2021-6-9 06:18 AM|顯示全部樓層
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我是買彈力繩在家裡練,效果還不錯
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發表於 2021-6-10 05:51 AM|顯示全部樓層
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在家做一些簡單的啞鈴自由重量跟徒手訓練
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發表於 2021-6-10 10:26 AM|顯示全部樓層
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在家練核心,上網找影片,跟著影片練,偶而舉舉啞鈴!




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發表於 2021-6-10 10:33 AM|顯示全部樓層
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我是買了一些啞鈴 在家裡做些簡單的練習
也有做棒式 伏地挺身 和 仰臥起坐
這波看起來還很長 還是先維持一下吧
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發表於 2021-6-16 01:35 AM|顯示全部樓層
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已買了槓鈴架+bench、啞鈴組、彈力帶在家裡每天鍛鍊
健身習慣不能斷
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-6-25 01:47 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
自從三級警戒後,我就開始練肚子了,如今成效驚人
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-6-25 11:59 AM|顯示全部樓層
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發表於 2021-7-4 09:50 PM|顯示全部樓層
先練練核心跟彈力繩,等疫情過去後再繼續努力




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victor

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發表於 2021-7-5 09:26 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 ~SLR~ 於 2021-7-5 09:54 PM 編輯

之前都在健身房運動 現在休了快兩個月
在家都看他們頻道上一些有氧的教學跟著做
還是希望可以解封去健身房重訓 嗚嗚
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2021-7-5 10:53 PM|顯示全部樓層
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之前有買一套啞鈴放在家中,但始終覺得到健身房更好啦

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發表於 2021-7-10 03:22 AM|顯示全部樓層

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發表於 2021-7-12 08:03 PM|顯示全部樓層
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徒手練習或者看tabata教手跟著做鍛鍊,我覺得成效也不錯...
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發表於 2021-7-16 10:22 AM|顯示全部樓層
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去迪卡農買了兩條彈力繩,基本上每個部位都能訓練到了。




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