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[聊天]除了喝咖啡之外還可以怎麼提神? [複製鏈接]

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發表於 2023-5-17 02:25 PM|只看該作者
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喝茶或是提神飲料或是超涼口香糖

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發表於 2023-5-18 03:20 AM|只看該作者
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如果上班環境適合一直跑廁所的話
那不妨試試多喝水或者多喝無糖茶
多喝除了提高起來走路去廁所有幫助提神外
增加水分攝取也可以讓血液相對稀一些
對精神多少有影響
但這都是理論上
睏意上來時什麼都沒用XD
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發表於 2023-5-19 01:09 PM|只看該作者
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超涼口香糖,提神眼藥水,涼感噴霧、濕紙巾
也可以喝無糖提神飲料
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發表於 2023-5-19 01:24 PM|只看該作者
吃口香糖或是找些吃的讓嘴巴有事情做

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發表於 2023-5-19 08:42 PM|只看該作者
喝充足的水:保持身體水分充足非常重要。脫水會導致疲勞和減少專注力。喝足夠的水可以幫助你保持清醒和精神集中。
吃健康的食物:選擇營養豐富的食物,例如水果、蔬菜、全穀物和健康的蛋白質來源。這些食物可以提供持久的能量,讓你感到有活力。
做伸展和深呼吸:進行一些伸展運動和深呼吸可以改善血液循環,增加氧氣供應,提升警覺度和精神狀態。




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發表於 2023-5-19 09:15 PM|只看該作者
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我喝咖啡不會感覺有提神效果

真的很累就試吃超涼口香糖或起來伸展一下
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發表於 2024-1-9 08:38 PM|只看該作者
用凉水洗脸,可以清醒; 最无聊的方法,睡上一小觉,有益于身心。

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發表於 2024-1-11 04:51 PM|只看該作者
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洗臉 洗冷水澡 八字幾巴掌 這些都是有點極端卻可以利瑪讓自己清醒的模式~~
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發表於 2024-1-11 05:23 PM|只看該作者
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蘇打水也不錯汽水也可以
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redbull 超有用
魔爪次之





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發表於 2024-1-11 07:35 PM|只看該作者
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吃超涼口香糖, 洗臉, 看一看錢包....
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發表於 2024-1-11 07:55 PM|只看該作者
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放假放飽一點 平日喝茶或吃維他命c碇

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吃口香糖 或是洗臉一下 或是提神飲料
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B群是最佳身上可以帶上幾顆

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洗臉,然後看一下銀行戶口,窮鬼就要精神一點去上班




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