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發表於 2009-11-21 04:58 PM|只看該作者
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人間凶器阿:5:

超壯的啦{:1_newbiggrin:}
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-11-27 11:29 AM|只看該作者
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手臂練的很不錯喔
加油

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29674049 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-27 02:21 PM|只看該作者
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大大 練的真棒
不過 自己不想練的太大= = 
想要有線條

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hao6218 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-27 05:34 PM|只看該作者
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真的很強壯的手臂 給你加加油 從現在開始練習吧 哈哈

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發表於 2009-11-27 08:07 PM|只看該作者
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大大練的真強壯阿!
謝謝大大心得分享!
我也要加油一下!




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rayen 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-13 01:14 AM|只看該作者
真壯@@"
謝謝大大跟我們分享這麼多^^
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jet_q 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-13 01:19 PM|只看該作者
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發表於 2009-12-13 06:02 PM|只看該作者
其實著種方法在很多部位都可以如此使用吧!就像胸大肌,也可以練上胸下胸部分,做不同的推舉動作來強迫充血,但是此部位會比其他部位叫來的不合比例我覺得。

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almond123 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-13 07:12 PM|只看該作者
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要有一定程度吧
現在還是學生可能做不到
等到大學時間多時在做吧
大大的手真粗阿
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發表於 2009-12-13 09:48 PM|只看該作者
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太強壯了 我也會向板主看齊




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發表於 2009-12-13 11:22 PM|只看該作者
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好厲害
來去試試看
謝謝大大的分享
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發表於 2009-12-17 08:29 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
手臂練的又粗又壯
我也希望能這麼粗
可惜吃不胖.........

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發表於 2009-12-27 12:06 AM|只看該作者
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發表於 2009-12-27 04:28 AM|只看該作者
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大大說的強迫肌肉群完全充血力竭真的可以嗎
會不會練到受傷阿

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發表於 2009-12-27 09:17 AM|只看該作者
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希望自己能變壯一點
謝謝你提供這分法




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