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[問題][原創]晃肩的基本防守技巧&防守觀念(小李閱至#115) [複製鏈接]

g91406012345 該用戶已被刪除
211
發表於 2010-2-4 09:23 PM|只看該作者
不過防守很認真  覺得腳就很累了 一直蹲低 腳一直用力  進攻就沒那麼有力了
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發表於 2010-2-5 10:33 AM|只看該作者
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看第二次了~

每一次看都覺得有不同的收穫~
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發表於 2010-2-5 10:53 AM|只看該作者
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以前馬刺和活賽就是防守出名的
整理了很多 還附帶影片
包大叔的招式不錯
謝謝大大分享

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發表於 2010-2-5 11:56 AM|只看該作者
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防守真的是一件不容易的事情。。想要練好更是難阿。。

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rose1830 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-5 04:10 PM|只看該作者
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「進攻贏得比賽,防守贏得冠軍」  這句話真的一點都沒錯




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發表於 2010-2-6 03:29 PM|只看該作者
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感謝大大喔~ 這2個影片  幫助很大~
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opqq 該用戶已被刪除
217
發表於 2010-2-6 03:42 PM|只看該作者
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說真的我就是想要有這種能力阿

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邪天御武

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發表於 2010-2-6 07:13 PM|只看該作者
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真的防守真的很累
尤其要守控球權的人
跨步滑步一定要常常練
這對小腿肌肉有很大的幫助
久了之後移動速度會加快!
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發表於 2010-2-6 08:02 PM|只看該作者
但是看nba很多球員在防守的時候仍會把手放在攻擊方球員眼前
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發表於 2010-2-6 08:48 PM|只看該作者
防守就是王道     當年公牛72勝就是靠著堅強防守來的
而且當年防守第一隊中公牛隊就佔了三名
這才是冠軍球隊嘛




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navyseals37 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-6 08:59 PM|只看該作者
所以不能檔眼睛啊...

可是我看大家都檔眼睛啊!!
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發表於 2010-2-6 09:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
防守真的很重要,但是要先培養一定的體能
,要不然可能會為了做好防守而快速消耗完體力
,防守時重心要保持好不然對方晃幾下你可能就被過了
這篇文章滿不錯的

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發表於 2010-2-17 10:51 AM|只看該作者
用生命去防守吧
守住 球就是你的
守不住 就 望著背影吧

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拉風跑車 該用戶已被刪除
224
發表於 2010-2-17 12:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
幌肩
有影片可以學習麻
還是自然就練出來的

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發表於 2010-2-17 11:30 PM|只看該作者
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哈哈哈
雖然看了這些
但是重點還是必須身體力行阿




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