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樓主: 劍雪飄痕

[問題] [原創]晃肩的基本防守技巧&防守觀念(小李閱至#115) [複製鏈接]

J3068NO1 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-10 08:56 PM|顯示全部樓層

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a743304 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-10 10:24 PM|顯示全部樓層
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發表於 2009-11-10 11:48 PM|顯示全部樓層
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喬丹真的是沒話說的猛
至於Bruce Bowen其實我也很佩服他
套一句籃球雜誌總編說的話
他都在用"生命"在打球
只是有時候要看是用他的生命還是對手的

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  尊貴會員

饅頭三明治

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發表於 2009-11-11 02:21 AM|顯示全部樓層
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打籃球已經是 許多年前的回憶了
自從國中 常打之後 就很少在碰了
但是 還是滿喜歡看這類的文章
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發表於 2009-11-11 04:32 AM|顯示全部樓層
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謝謝這篇認真的文章
這樣在帶學弟練球的時候才能告訴他們真正的姿勢
影片真是非常的有用

另外對
1.堅持防守 - 未攻守轉換時,皆不可懈怠
2.保持自信 - 相信自己做的到,沒人過的了自己
3.正確心態 - 防守過程,勿輕視對手,積極面對
5.改變敵我 - 化被動為主動,想辦法取得攻防主導權,令雙方強弱態勢轉變
6-1.降敵威脅 - 想辦法令其不易接、傳、運球(也就是阻絕一切),改變其打球慣性
...
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sing78786 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-11 09:53 AM|顯示全部樓層
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防守啊

不過老實說一個人練球的話 有辦法練防守嗎
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發表於 2009-11-11 10:13 AM|顯示全部樓層
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包大叔的動作可是有不少人...........

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發表於 2009-11-11 11:05 AM|顯示全部樓層
雖然防守的技巧很重要
但體力也要一起鍛鍊起來
我看過不少人都是一開始守的不錯
到後半段防守就開始散漫
體力也是很重要的喔!!
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小小鄉民 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-11 11:51 AM|顯示全部樓層
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要作到這樣的防守!
要先做好基本訓練,還有重量訓量練也非常重要!

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didipig1126 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-11 11:54 AM|顯示全部樓層
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劍雪飄痕

真是太經典了,好久沒看到喬老大了,它的防守 真的沒話說,不過打球 防守真的很重要,所以要練好防守之前,請先練好體力才行丫,好的防守是要有好的體力來執行的。




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發表於 2009-11-11 12:36 PM|顯示全部樓層
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常常守太緊被頂到就岔氣了..
自己身材太吃虧
回去再練練
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ken76716 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-11 03:21 PM|顯示全部樓層
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劍雪飄痕



    用手擋眼睛這招真的很白爛...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Hertige 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-11 04:50 PM|顯示全部樓層
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劍雪飄痕

謝謝分享,我本身的防守技巧也不大好,
希望會對我有所幫助。

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發表於 2009-11-11 07:37 PM|顯示全部樓層
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好像有點誤解我意思了!   其實我真正意思是要表達,除了上網看別人教的技巧外,還要懂得自己去練,在實戰中摸索網路教的,找到那感覺,才能讓自己變強!  不然光看光聽,就能變高手,那NBA球星都不用練球了!   並不是說看很多都沒屁用之類的= =
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clownblet 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-11 07:46 PM|顯示全部樓層
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感謝大大的指導解說~

讓小弟受益良多~

籃球 就要練 才會越來越強阿~




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