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[問題]【原創】籃板卡位意識&方法及基本訓練(小李 at #56) [複製鏈接]

Showmingod 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-15 05:11 PM|只看該作者
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birdman2627 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-15 07:10 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這篇真的值得好好研究一番!!
搶籃板真的十分重要!!

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az5236095 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-26 10:53 PM|只看該作者
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明天來去球場上試試
來讓自己多些內線防守能力
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r8331116 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-27 02:49 AM|只看該作者
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發表於 2012-1-27 12:01 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
好文  棒~~   

剛好給一些 對籃球 剛入門  或者   不知道怎麼練習的人

一個學習的方式  

感謝妳!!!




static.com/data/attachment/album/201308/27/141843zsw6xj3ms3saa2xb.gif[/img][/url]
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ted6308 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-27 01:39 PM|只看該作者
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發表於 2012-1-27 01:53 PM|只看該作者
真是不錯的教學   
籃板在比賽中的確非常重要   否則遇到HOWARD這種對手被搶辦之後直接灌籃
真是得不償失^^
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yad23387591 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-27 01:58 PM|只看該作者
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發表於 2012-1-27 02:03 PM|只看該作者
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原來正確的卡位搶籃板前置動作是要正面面對對手
我一直都是以背對背用屁股擠出去說
如果沒有看到這則分析的話還真不知道
感謝大大

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發表於 2012-1-27 02:29 PM|只看該作者
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在外面衝搶進攻籃板的球員也要多注意
因為會衝搶的
多半彈性好  會掌握球的落點
而且又些後衛  會有過早偷跑快攻的壞習慣
外圍衝搶的人就比較難固
所以每次進攻  內線都覺得鬼影重重
三不五十就會有人衝搶
除了鋒線外     後衛也要多加注意卡位功夫   





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發表於 2012-2-18 04:59 PM|只看該作者
這篇真的超實用!!
之前看過但還是想多推薦幾遍ˊˇˋ
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發表於 2012-3-6 12:39 AM|只看該作者
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抓籃板球也要訓練如何判定球的方向,這樣對你有很大的幫助
現在很多人打球在卡位時,很喜歡用腳去把對方頂開,建議是雙手張開,不要太高,把對方往後推,盡可能把身體壓在對方身上,這樣就算球下來了,他也沒辦法抓
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發表於 2012-3-6 01:33 AM|只看該作者
寫得真的很好耶!!光是用眼睛看著文章腦海中就自然浮現卡位搶籃板的畫面了!!!
我想除了籃板卡位的觀念意識很重要之外~
還要學著試著去判斷球的落點!!!小弟我也一直還在摸索當中
邊卡位還要邊注意出手投籃的人,常常顧此失彼,卡到人就忘了看球,看著球就鬆懈了卡位...
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發表於 2013-4-23 04:31 PM|只看該作者
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謝謝囉,
很有用的一些技巧
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發表於 2013-5-1 03:30 AM|只看該作者
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太實用啦!!
感覺整理得很完整




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