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有方法可以克服欄網時怕球的感覺嗎??[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-8-20 01:34 AM|只看該作者|倒序瀏覽
我每次攔網都會怕球  
所以身體都會歪一邊
眼睛都會閉上

好久了一直改不掉
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yumeettef 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-8-20 02:19 AM|只看該作者
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你可以站在原地叫人拿球輕輕的網妳的頭撞
多練習幾次之後就不會怕了!!

身體歪一邊,是怎麼歪可以說來聽聽嗎??
這樣好找出缺點
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發表於 2010-8-20 03:20 AM|只看該作者
我之前是因為怕眼鏡被打到....不過換影形眼鏡後就沒再怕了XDD
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b178239 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-20 08:51 AM|只看該作者
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欄網時閉眼睛就沒玩網的意義了阿
一定要看清楚球的方向
根攻擊手的手勢
去調整手臂的揮向
這樣才有欄網的意義阿
事實上我一開始練時也會閉眼睛
但一直有個心態
我一定要攔住這顆球
一直練一直強迫自己
說到底我是個直性子的傻個性
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只能說在練的過程中去強迫改變自己不好的心態來強化自己本身了...
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發表於 2010-8-20 04:22 PM|只看該作者
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欄網時閉眼睛就沒玩網的意義了阿
一定要看清楚球的方向
根攻擊手的手勢
去調整手臂的揮向
這樣才有欄網的意義阿
事實上我一開始練時也會閉眼睛
但一直有個心態
我一定要攔住這顆球
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JessieJesss 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-20 05:38 PM|只看該作者
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是因為有戴眼鏡嗎?
如果是,戴隱性眼鏡就可以解決了。。
如果跳得夠高,會怕被打中臉是正常的。。
那么就改變自己的封網速度,與其在空中等,倒不如等對方要出手時才跳上去。。
這樣可以減少被打touch out的機率。。
在不然,跳上去的時候身體往前弓,頭自然會往下,好像蝦米一樣。。
因為頭,也是可以封網的,這是我的經驗。。
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發表於 2010-8-22 02:12 PM|只看該作者
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克服心中的恐懼就要自己突破
我們是一個人在網子扣球(全力)
一個人在三米接 練習不要怕球
心裡摹想的球也不會比現實中的恐怖
多多練習吧   加油
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發表於 2010-8-22 02:39 PM|只看該作者
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頂多只是球打到手而已
應該還好八
不用害怕
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呆呆的ㄚ峰 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-22 03:43 PM|只看該作者
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我覺得多攔啦
找朋友沙球給你攔看看
先慢慢來
再來就是雙手千萬不要開掉了
這樣很危險~~手夾緊的話也比較不會帕
我都是這樣練的
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發表於 2010-8-23 07:27 AM|只看該作者
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攔網最怕得應該頂多是手指被打到吃蘿蔔
不然其實攔網真的還蠻爽的
只要你一心去想著我要攔到這顆球
跟著攻擊手的面向
當然閉眼睛就沒意義了
重點是心態吧!
只要有強烈的攔網企圖心
攔網這吃力不討好的工作都會變成一種樂趣
而且攔網手是整個隊伍另外的一顆安定劑
只要能有效攔網後防的壓力會減輕許多
就算不是大ㄉㄟˋ只要能讓球往上噴
...
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發表於 2010-8-23 01:19 PM|只看該作者
該不是是怕被打到頭?

很多人不敢欄網都是心理作祟

不過我是請對有從輕扣開始給我攔

慢慢這樣累積的

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gamespy123 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-23 03:22 PM|只看該作者
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發表於 2010-8-23 11:00 PM|只看該作者
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別怕
跟它拼了

一定要攔下來的必死決心

這樣就對了

多練習
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  高級幼兒生(30/200)

快掛了 廢物

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發表於 2010-8-25 12:06 AM|只看該作者
習慣就好
真的          習慣就好
因為我ㄧ開始封網都會閉眼
多找人練就慢慢克服了

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