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[轉載] 研究:每天1包核桃 精子活跳跳[複製鏈接]

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小甜甜

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發表於 2012-8-17 04:46 PM|顯示全部樓層
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美國最新研究發現,男人每天吃一包核桃,可幫助精子活跳跳。 這項發表於「生殖生物學」期刊的研究指出,21到35歲男性若每天吃75公克核桃,可幫助改善精子的活力、生命力,精子形態也會比較健康。 研究指出,全世界最多有7000萬對伴侶患有不孕症,其中約30~50%責任在男性。有些研究發現,在工業化國家,人類男性精子品質越來越差。可能是污染、不健康的生活習慣或西式飲食影響到精子品質。 美國加州大學洛杉磯分校溫蒂‧羅賓斯醫師研究團隊想了解男性多食用單元不飽和脂肪酸是否能使精子更健康、更成熟,並減緩西式飲食對精子的危害。 魚類、魚油、亞麻籽、核桃都含有豐富單元不飽和脂肪酸,其中核桃更含有大量α-亞麻酸,而α-亞麻酸是一種植物性Omega-3脂肪酸。 研究團隊選擇117名健康男性為研究對象,其年齡介於21到35歲,平常都是採用西式飲食。研究人員將他們分成兩組,一組盡量避免食用堅果類食物,另一組則每天吃75公克核桃。以前有研究發現,75公克核桃可改變血脂濃度,健康、年輕男性每天吃75公克核桃,並不會讓體重增加。 研究人員在研究開始之前先為這些男性測量精子品質,研究持續12周後,再測量一次。經過12周後,兩組成員體重、身體質量指數都沒有出現明顯變化。但食用核桃的男性精子活力、生命力都提升不少,精子型態也顯得更加健康,且精子染色體異常狀況更大大減少。
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333ETR 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-17 05:43 PM|顯示全部樓層
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以後我真的要多吃一點~~哈哈

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發表於 2012-8-17 06:40 PM|顯示全部樓層
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我也要多吃一點囉   謝謝分享..............

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發表於 2012-8-18 08:33 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
媽呀那趕快去COTSCO買一桶回家吃
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kinc901 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-18 12:46 PM|顯示全部樓層
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有小孩了還須要吃嗎




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發表於 2012-8-18 12:52 PM|顯示全部樓層
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這個新聞有撥  可是不要複製貼上

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takkar520099 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-18 09:49 PM|顯示全部樓層
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趕快去COTSCO買回家吃...................................
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ruby441202 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-25 11:28 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-8-26 01:46 AM|顯示全部樓層
感謝大大提供.不過..核桃好像不能一天吃那麼多....堅果類油脂高..醫生建議每天只吃3~5顆
還是別過量..引發膽固醇過高就不好喔
「人類最聰明的決定就是選擇了狗作為好朋友。」—— 羅傑‧卡拉斯巴達

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ppp112200 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-13 12:40 PM|顯示全部樓層
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我也要多吃一點謝謝分享!!!!!!!!!!!!!




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發表於 2017-5-28 11:35 AM|顯示全部樓層
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男人有了孩子,還是要有精力呀。精子活力強,讓老婆幸福也很好呀。我也要去好多多買一箱腰果來吃了 ~ 杏仁太硬了。
zeal
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發表於 2017-5-30 12:36 PM|顯示全部樓層
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這真的是現代營養失衡嚴重的年輕男女的福音
我的朋友也有相同的結論與實際經驗
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發表於 2017-5-30 05:14 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-5-31 05:47 PM|顯示全部樓層
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這個應該分享出去,現在不育症是越來越普遍。。




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