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[轉載] 不吃早飯!到底有多傷身 [複製鏈接]

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發表於 2014-2-18 07:34 AM|顯示全部樓層
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不吃早飯!到底有多傷身人們早就知道,不吃早餐可能增加患膽結石的危險,容易患上胃腸疾病,容易發生低血糖等。在小學生中進行的研究發現,不吃早餐或早餐質量差,直接導致兒童學習能力較差。這可能是因為到了三四節課時,孩子血糖水平下降,引起大腦思考能力和注意力下降。同時,不吃早餐容易使中午、晚上的食慾上升,對於預防肥胖不利。

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發表於 2014-2-18 03:43 PM|顯示全部樓層
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不吃早餐對學習的影響真的很大
早餐有時候沒吃到上課都超沒精神的
還好我從小就是個愛吃早餐的人
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發表於 2014-2-18 04:22 PM|顯示全部樓層
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以前沒在吃的
後來家人都會煮早餐
一起吃著就變成習慣了~對身體應該不錯

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發表於 2014-2-18 07:24 PM|顯示全部樓層
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我讀書時因為賴床 所以都不吃早餐 但現在都是因為要吃早餐 所以早點起床 我覺得早點起床 真的就可以吃早點了
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發表於 2014-2-18 08:36 PM|顯示全部樓層
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沒吃早餐真的對身體很不好,
而且現在大都吃外面的食物,
沒有以前家裡健康的家常菜,
唉唉唉




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發表於 2014-2-19 02:13 PM|顯示全部樓層
難怪我每次一起床總是想喝水
原來是有道理的
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OOHAYYAYA 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-19 10:54 PM|顯示全部樓層
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早餐吃再多都不會胖
因為身體經過休眠要很大量養分
所以早餐多吃點沒關係
不要只吃巧克力吐司(我自己XD)

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mole2088 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-19 11:37 PM|顯示全部樓層
我以前國中都把早餐錢拿去買玩具
都不吃早餐
結果高中的時候發現胃會痛
才又正常的吃早餐
花了好幾年胃才不會痛了
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發表於 2014-2-20 12:34 AM|顯示全部樓層
早餐是一定要吃的!!!
因為睡眠時也會消耗掉熱量

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juice056 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-21 09:47 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 juice056 於 2014-2-21 09:47 PM 編輯

糟糕

早餐都吃一點點

有時候還不吃

以後還是多吃一點好了




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martin781106 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-22 12:54 AM|顯示全部樓層
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有一陣子因為某些關係所以沒有吃早餐的習慣
但是真的有差
雖然離中餐沒差多少時間
但是有吃早餐整天都會不一樣
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-2-22 07:40 AM|顯示全部樓層
不吃早餐感覺整天都會沒精神,打瞌睡
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發表於 2014-2-22 11:58 AM|顯示全部樓層
有吃早餐真的有差,一天的精神都會很好!
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發表於 2014-2-23 09:12 AM|顯示全部樓層
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早餐不只要吃,而且要有營養
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發表於 2014-2-24 06:08 PM|顯示全部樓層
這是一定的 , 一天最重要的一餐就是早餐 , 只不過我們早餐的選擇並不多 , 我指的是求快省時間的情況下啦~




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