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| 【早安健康/許嘉麟(復健科主治醫師)】
關節想要好棒棒,三大觀念要更新!
五十肩的肩友都在四十至六十歲之間,常常是肩友的五十肩被擴張術一個月治好了,日常活動像是爬山、出國都增加不少,這邊提醒肩友三大關節保養觀念,讓身體一直健康下去
1.休息不動只會更嚴重
開宗明義的說「受傷後要運動,不是休息」。 ... |
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