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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 現代人工作壓力大、三餐不正常,腸胃多半不太好,其中「胃食道逆流」的比例更是高,熟悉的廣告詞總說胃食道逆流不適合喝咖啡、吃甜食,但有營養又香甜的水果能吃嗎,會不會更加刺激胃部呢?對此,營養師李婉萍就在粉專上分享哪些水果可以吃、哪些不能吃,胃疾患者又該怎麼吃。
「胃食道逆流」患者不適合吃刺激性的食物,不過又香又甜的水果能不能吃呢?李婉萍在臉書上提到,有些水果因有消化酵素,水果整體的酸度若高,會容易刺激胃酸分泌,不過在2017年針對伊朗成年人做的研究指出,蔬菜水果攝取量越多,發生胃食道逆流的風險較容易降低。 ... |
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