(健康與保養)[腸胃炎「只能吃粥」？營養師破解迷思：4種類飲食好消化][奇摩新聞][112.10.9]

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近期是各種病毒，包含流感、腸病毒、腸胃炎等高峰期，急診、家醫門診等幾乎天天爆滿，此外中秋連假剛結束，大家在節日大魚大肉，更有可能吃到腸胃不適拉肚子。對此，營養師破解迷思，教大家腸胃炎時「不只能吃粥」，還有許多種類食物可吃，另外4種類型則要避免。
「報復性烤肉+月餅再配柚子，連假瘋狂吃，一不小心就成了急性腸胃炎苦主？」營養師高敏敏在臉書發文說明，吃到不新鮮的食物、暴飲暴食可能是細菌性腸胃炎，發燒可能持續2-3天、拉肚子則一天大於3次以上，可能有血便、水狀黏液糞便，並可能有嘔吐症狀，療程通常需要7-10天、在夏季比較盛行，病原體可能來自沙門氏菌、志賀氏菌、腸炎弧菌、霍亂弧菌、仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌等。
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