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女生下班後要多從事散步游泳韻律舞等運動[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-2-7 12:35 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果你的工作幾乎都離不開「坐」, 應接受醫師建議, 每40 分鐘後休息10分鐘,做做伸展動作 ,或下班後從事 散步、游泳、韻律舞 等,都能有效改 善因久坐造成的循環障礙。 女生 不宜久坐。
女生必看, 子宮頸癌起因 ( 好好保重身體)
家庭醫學科專科醫師 張文華
三十不到的少婦,身材中等。她告訴我, 和 先生行房後偶有出血的情形,大約有一年了,最近 三月來變本加厲,在沒有行房的情形的下,也常在內褲發現出血點。我請她上檢查台檢查一下,順便作個抹片檢查。不知是診間的 冷氣太強,或是有點緊張的關係,她跨在腳架上的雙腳有點發抖。我輕拍她的膝蓋,以安撫的語氣說:「沒關係,放輕鬆,深吸一口氣,說:啊!」她很不自然的跟著說:「啊!」。我趁機放進了鴨嘴,輕輕一撐,子宮頸跳進了眼簾。不妙!她的子宮頸口約七、八點鐘方向,長了一小 片蕈狀贅生物,直徑約 0.5公分 ,表面粗糙,邊緣不規則。我用採檢棒 在其上輕刮一下就流血 了。心想:『子宮頸癌!八九不離十了』。
...
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頭香
發表於 2009-2-7 12:38 AM|只看該作者
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抱歉內容重覆了 還請版主大大刪掉 下不為例

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katehsieh 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-3-1 11:26 AM|只看該作者
或許下班後
就多走走散步
也是一種讓久坐的身體活動的好方式
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4
發表於 2009-3-3 12:09 AM|只看該作者
其實運動要看個人的意志力.
生活規律的人要照時間..
不規律的人會自己找時間去做
為了要健康..長壽.加油吧
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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abearcity 該用戶已被刪除
5
發表於 2009-3-10 05:58 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝大大的熱心分享~
運動真的很重要,
既可以增進身體健康,
同時也具有瘦身美容的功效,
不過還是得要持之以恆才是王道,
要保持毅力少偷懶才行呢~




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cts819118 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-3-17 03:14 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我上班幾乎是一做就做好幾個小時,一忙起來根本連廁所都沒去,看來我得要來去運動運動了

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ccdog123 該用戶已被刪除
7
發表於 2009-3-18 09:05 PM|只看該作者
做瑜珈也不錯喔,可以抒緩拉筋+放鬆身體
有運動不僅使身體健康
還會心情愉悅喔!!!
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liccil2266 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-18 09:45 PM|只看該作者
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希望大家都可以運動~!!!!!

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mct33 該用戶已被刪除
9
發表於 2009-5-24 12:04 PM|只看該作者
最近跟同事開始實行下班後散步
每天約走個1小時
順道增進新層代謝
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jennywang0207 該用戶已被刪除
10
發表於 2009-6-7 12:41 PM|只看該作者
女生真的不能久坐喔!
我先前在準備考試時就一直窩在自己的書桌前
後來有一陣子會發現經痛很厲害而且腳也容易冰冷
真的很不好
所以女生真的不能久坐
像我現在要考國考
再懶也是會起來亂走   或是做個簡單的小運動
效果真的很不錯喔!




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flowerdeer 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-6-27 04:01 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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babykoro 該用戶已被刪除
12
發表於 2009-6-29 02:22 PM|只看該作者
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久坐對女性健康真的不的不好, 現在都有故定每週慢跑當運動, 每次跑30分鐘, 每週運動2~3次,都有助於健康喔!

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cutehuey 該用戶已被刪除
13
發表於 2009-8-5 01:34 PM|只看該作者

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amispure 該用戶已被刪除
14
發表於 2009-9-7 12:23 AM|只看該作者
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恩恩  多運動是好事
在書桌前做久了 全身很容易僵硬滴~
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a631007 該用戶已被刪除
15
發表於 2009-9-9 10:51 AM|只看該作者
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