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[討論]幾秒可以入睡,尋找最快入睡的方法  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-24 03:36 PM|只看該作者
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秒睡
不管什麼時候都一樣
休假也是
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發表於 2019-6-24 04:19 PM|只看該作者
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沒這個問題耶,身心都正常事事無煩惱,躺下去也都可以馬上睡著,可能是平常心情要保持愉快,晚上睡覺都特別好睡
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發表於 2019-6-24 04:31 PM|只看該作者
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白天認真工作,晚上時間到了我通常不到10分鐘就睡著了。

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  小學生(200/1000)

咪咪 咪咪

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發表於 2019-6-24 07:13 PM|只看該作者
最好的睡眠是沒知覺,就天亮了,那種真的超棒
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發表於 2019-6-24 07:36 PM|只看該作者
一般情況可以數分鐘就可以入睡,但是這一排要再多一點時間才能入睡




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發表於 2019-6-24 07:55 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
陪孩子玩整天,保證你倒頭就睡
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-6-24 08:27 PM|只看該作者
這不一定
偶爾整晚半也都睡不著
看心情和疲累程度
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發表於 2019-6-24 08:30 PM|只看該作者
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打手槍吧

不然就打打電腦

累了就睡得著了

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發表於 2019-6-24 08:30 PM 來自手機|只看該作者
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我都是累到睡

沒辦法一躺下就能睡
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發表於 2019-6-24 08:37 PM|只看該作者
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基本上就是要運動,勞動,和不要太遲上床。不要接觸刺激性的游戲和電影。




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發表於 2019-6-24 08:43 PM|只看該作者
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我都要靠安眠藥度日
吃下後藥效出來就是秒睡
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jacky71804 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-24 08:43 PM|只看該作者
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我分享我的方法
房間保持全黑(電燈關全關,窗簾拉上)
用最舒服的方式躺下
然後把你全身的感覺集中在大腦
開始想像你的腦袋中是一個無止盡的宇宙
就是一片黑暗
而且是不慣的深入這片寧靜的黑暗

以上是我入睡的方式
我老婆都說我躺下到打呼大約10秒鐘
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發表於 2019-6-24 08:51 PM|只看該作者
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最快也需要五分鐘才能入睡吧
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魯夫0955 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-24 08:51 PM|只看該作者
晚上不要失眠就是白天盡量讓自己累一點就好
白天不夠累的話,晚上很難睡,不然喝點小酒試試
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發表於 2019-6-24 09:31 PM|只看該作者
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我想睡的時候10秒內我就能睡著了 我不想睡的時候我會去泡個牛奶來喝 再去上個廁所 回去躺著就滿快睡著了




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