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[討論]要如何增強免疫力? [複製鏈接]

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發表於 2020-2-22 10:35 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實多運動、正常飲食就會提升
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發表於 2020-2-22 11:18 AM|只看該作者
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多運動多流汗
日常生活攝取的食材要新鮮
作息要正常

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發表於 2020-2-22 11:54 AM|只看該作者
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多運動加上正常作息可以增強免疫力
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發表於 2020-2-22 11:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃好、睡好、常運動..注意保暖,大概就這樣吧
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  初級幼兒生(0/30)

天元突破

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發表於 2020-2-22 11:58 AM|只看該作者
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發表於 2020-2-22 12:16 PM|只看該作者
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睡好吃好 多運動只能這樣做才可以保身體健康
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發表於 2020-2-22 12:20 PM|只看該作者
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發表於 2020-2-22 12:22 PM|只看該作者
多運動,作息正常,少吃垃圾食物,避免接觸過多不特定人員,應該就夠了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-2-22 12:32 PM|只看該作者
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早一點睡覺。
早一點睡覺。
再早一點睡覺。
睡覺記得蓋好被子。
這是我覺得最有用的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-2-22 12:44 PM|只看該作者
益生菌跟水
還有運動。
運動很重要。
益生菌其實很常被忽略,嘗到的好壞菌達平衡的時候
身體是最健康的
當然也不能都靠益生菌,其他飲食還是要均衡
只是益生菌不好從外食上吸取。




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發表於 2020-2-22 12:45 PM|只看該作者
益生菌跟水
還有運動。
運動很重要。
益生菌其實很常被忽略,嘗到的好壞菌達平衡的時候
身體是最健康的
當然也不能都靠益生菌,其他飲食還是要均衡
只是益生菌不好從外食上吸取。
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發表於 2020-2-22 12:48 PM|只看該作者
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吃辣椒..哇沙米..生薑....
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發表於 2020-2-22 12:54 PM|只看該作者
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發表於 2020-2-22 12:55 PM|只看該作者
保持愉快心情,避免情緒低落 免疫系統也會跟著下降,也盡量不要讓自己感冒,生活作息正常
畢竟目前沒有疫苗可用,只能靠自己的抗體去抵抗病毒
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supreme0816 該用戶已被刪除
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發表於 2020-2-22 12:56 PM|只看該作者
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早睡早起才是王道!!熬夜是最傷身的




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