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[討論]熬夜一天要用幾天才補得回來? [複製鏈接]

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發表於 2020-8-22 03:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我應該1天就調整回來了  因為都固定作息  所以突發熬夜都還好

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發表於 2020-8-22 11:47 PM|只看該作者
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如果你已經準備晚上要熬夜工作
白天最好預先補眠
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發表於 2020-8-23 12:39 AM|只看該作者
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天天都在熬夜,已經分不清楚要如何補回,只能說隨時小睡、深度睡眠是重點
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-8-23 12:39 AM|只看該作者
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年紀大了沒辦法熬夜
要好幾天才有感覺補回來

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發表於 2020-8-23 10:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我個人用一天就可以補回來了
我覺得運作還是挺重要的
規律作息外加運動
如果你的工作要輪班
那就真的要運動了
不然身體在調時差的時候會吃不消




系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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發表於 2020-8-23 09:31 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這個很難補了吧
現在熬夜一天就不行了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-8-23 10:20 PM|只看該作者
依照體質不同就是
以前年輕一點熬夜一天都沒什麼問題
現在年紀大了一點敖一天可能要補三天唷

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發表於 2020-8-23 10:37 PM|只看該作者
敖一天要好幾天啊至少3天

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發表於 2020-8-23 10:49 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我通常睡個半天就補回來了
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發表於 2020-8-23 10:56 PM|只看該作者
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二十歲前根本不是問題,但三十歲後就要一到兩天回復




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發表於 2020-8-23 11:01 PM|只看該作者
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發表於 2020-8-23 11:04 PM|只看該作者
熬夜一天通常隔天都會一直睡
其實這樣作息都亂掉
吃飯時間也都不正常

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發表於 2020-8-23 11:12 PM|只看該作者
以目前狀況來說,兩三天~

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發表於 2020-8-23 11:21 PM|只看該作者
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發表於 2020-8-23 11:24 PM|只看該作者
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看狀況,若是熬夜只是看看電影,大概兩天可以補回來
若是熬夜為了加班是燒腦,大概需要五天...




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