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[討論]熬夜一天要用幾天才補得回來? [複製鏈接]

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發表於 2020-8-23 11:36 PM|只看該作者
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我自己是會迴光返照那一型的@@
不過這陣子看中醫
醫生總說我哪邊出問題
熬夜久了身體也的確開始出問題
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發表於 2020-8-24 12:16 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
要看你的年紀和體力來決定,年紀高體力差,最少也要多睡一天,但有時候睡越多越累

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發表於 2020-8-24 12:26 AM|只看該作者
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年紀會隨著你補回來熬夜的時間會跟隨增加
還是沒必要不要熬夜較好
對身體也不好
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發表於 2020-8-24 12:27 AM|只看該作者
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不一定吧
有些人怎麼補都回不來了
哈哈哈

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發表於 2020-8-24 12:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果能不熬夜盡量不要啦
因為真的熬一天
需要很多時間補回來




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發表於 2020-8-24 12:50 AM|只看該作者
很多天喔...
隔天更是會處於一個失智狀態
根本不知道自己在幹嘛
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發表於 2020-8-24 09:54 AM|只看該作者
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每個人體質不同,多運動身體恢復得較快
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發表於 2020-8-25 03:28 PM|只看該作者
如果熬夜一天
我要睡上一天才能補回來
如果沒休息
我會暈倒
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發表於 2020-8-26 01:40 PM|只看該作者
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年輕不用補,年紀大的話,想熬夜都很難
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發表於 2020-8-26 02:27 PM|只看該作者
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最小要幾天才可以習慣回來




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發表於 2020-8-27 02:38 PM|只看該作者
就看之後是不是可以多睡一點
如果都是正常的作息
大概熬夜一天可能要到一個禮拜的時間
才能讓身體恢復正常
因為就是老了阿也沒辦法
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發表於 2020-8-27 03:03 PM|只看該作者
以前有人說過熬夜一天需三天補回,但我覺得依年紀會有所不同,
個人因為年紀越大越能體會,年輕沒甚麼感覺,年紀大點就差易蠻大的。
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發表於 2020-8-27 03:37 PM|只看該作者
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發表於 2020-8-27 04:02 PM|只看該作者
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聽說是熬夜一天要用三天才補得回來,但隨著年紀增加及個人體質,所需的時間也不盡相同。
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發表於 2020-8-27 04:23 PM|只看該作者
學生時期熬夜一天就補回來了
現在不管幾天感覺都補不回來....




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