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發表於 2018-2-28 09:36 PM|只看該作者
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多少吧
買了就會吃
沒啥
但可以的話
要運動ㄟ

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發表於 2018-2-28 09:36 PM|只看該作者
應該是要各種燭營養都要有吧,還有維生素c,綠色之類的
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發表於 2018-2-28 09:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-2-28 09:39 PM|只看該作者
運動、良好的生活習慣,及早睡早起、與保持身心穩定、樂觀為常保之道。
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發表於 2018-2-28 09:40 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
充足睡眠、適當運動、均衡飲食
就這麼簡單
如果自律性差的人
可以花點錢去健身房





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發表於 2018-2-28 09:42 PM|只看該作者
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我覺得多喝水,常運動就可以了
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發表於 2018-2-28 09:43 PM|只看該作者
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正常飲食、運動和休息,減少接觸病毒病菌的機會,自然感冒就會比較少了
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ola60372 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-28 09:47 PM|只看該作者
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多運動囉
吃的部分蔬果一定要均衡
早睡~睡眠也很重要的
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發表於 2018-2-28 09:48 PM|只看該作者
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建議您可以從水果方面著手平常多吃橘子柳丁,或者喝蔬果汁效果也不錯,當然也要搭配多運動流一流汗~像我好幾年都沒感冒過了~~~

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每天多運動  多吃蔬果
養成良好習慣




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發表於 2018-2-28 09:55 PM|只看該作者
運動跟健康飲食....  其他的方式我覺得都是在補平時這2樣的不足!
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發表於 2018-2-28 10:01 PM|只看該作者
運動跟食補感覺對身體比較好 不會有太多的負擔
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